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Mina de vitamina

La verdad es que desde que me he comprado la licuadora, no pasa día en el que no piense en usarla. Más aun, con la llegada del verano y sobretodo teniendo en cuenta mi amistad con la fruta, las distintas combinaciones son interminables.

Semillas de lino, canela, cereales, yogur, leche de soja, semillas de chia, café (verde y también normal) son algunos ingredientes que también lo pasan estupendamente en la licuadora. Aparte de usar la propia imaginación, viene bien ojear las siguientes páginas que comparten algunas de sus recetas:

Crussh

Boostjuicebars

Greenteatoday

Alimentación Sana

frutas_collage

Ultimamente, cremas milagrosas y productos cosméticos, parecen quitar arrugas en un pispás y que parecen sentir mejor en la piel, más que en el estómago. Y pensar que se gastan un dineral porque quizás hayan 3mgs de extracto de arándano en una crema, sabiendo que quizás en un rácimo de 100g hay el doble de cantidad y cuesta menos. Claro, cuesta más creer en ello.

Licopeno (obtenible de los tomates), antioxidantes (de las uvas),  luteina (de los arándanos) – todos valen más en su estado natural, en vez de mezclados con un sin fin de compuestos químicos. Se me olvidaba otra vez, que hoy en día, la apariencia suele ser lo más importante – sólo para algunos.

 
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Posted by on June 2, 2011 in Nutrition

 

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